養(yǎng)生實踐提升了書畫藝術(shù)的境界，促進(jìn)了書畫藝術(shù)的發(fā)展，最終形成了養(yǎng)生書畫藝術(shù)。中國書畫所體現(xiàn)的線條、形神、氣韻，與養(yǎng)生中的精、氣、神本質(zhì)相同。書畫藝術(shù)作品是作者臻入創(chuàng)作境界，氣沉神定，蘊育有道，心手合一，一氣呵成的結(jié)果。

對被畫界稱為五君子的梅、蘭、竹、菊、松，就有深諳書畫藝術(shù)的權(quán)威醫(yī)學(xué)專家從祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度，探究過其中養(yǎng)生之奧妙。用傳統(tǒng)國畫之法畫五君子，相當(dāng)于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的五劑處方，可收到養(yǎng)心、安神、明日、理氣、寬中、調(diào)理脾胃、增進(jìn)飲食，樂以忘憂、健康長壽的療效。

畫梅，特別是寒冬將盡，早春來臨之際畫梅花更加有益于身心。梅之方位屬東，五行屬木，五臟屬肝。肝喜跳而苦急，故古人講，春天宜解帶松巾。常畫梅花可煥發(fā)生機(jī)，散去冬季心肝郁積之寒熱，調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能，以解淤化悶。

畫蘭，蘭屬火，五臟屬心，情志為喜，故人謂“喜氣畫蘭”。畫蘭可令人心曠神怡，文雅風(fēng)流，心平氣和，精神振奮，至老彌堅。

畫竹，竹屬木，方位屬東，五臟中屬肝，臟屬膽，情志為怒，故傳統(tǒng)畫界稱“怒氣畫竹”，偶遇煩心之事，可運筆揮灑竹之精神，排除胸中怒氣，養(yǎng)肝護(hù)臟。經(jīng)常畫竹之人，邪氣不易侵肝，臟腑和順。

畫菊，特別是對年高之人，可滋潤肺腑。菊屬西、屬金，秋風(fēng)霜降，惟黃菊繁花密蕊，東籬傲霜，能助人不畏艱難，以昂揚健康向上之氣度和不屈不撓之精神向前。

畫松，可得心靈之正氣。松方位屬中，五行屬土，臟屬脾，腑屬胃，經(jīng)常畫松之人，可得“海納百川”之胸襟，多福多壽。

醫(yī)學(xué)研究還證明，不管畫家創(chuàng)作的是風(fēng)光旖旎的秀麗山水，還是精心描繪鳥語花香、姹紫嫣紅的美麗春天，心情始終都非常愉悅，這樣會使大腦受到良性刺激，分泌令人興奮的激素，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的有序循環(huán)，故書畫家的身體在創(chuàng)作時總是處于良好平衡的運營狀態(tài)。這就是許多畫家和書畫愛好者年屆耄耋，以至期頤之年，仍然健康向上的重要原因。

千百年來，許多書畫學(xué)人將養(yǎng)生與書畫藝術(shù)相互融合，取得身心怡悅、延年益壽的功效，也為我們提供了學(xué)習(xí)和借鑒的寶貴經(jīng)驗